Боул: пшено, черника, какао
Тёплый завтрак на основе пшена; вкус задают черника и какао. Блюдо хорошо насыщает и не перегружает утром.
Порций: 3. Подготовка: 7 мин. Приготовление: 10 мин.
Ингредиенты
- 60 г пшено
- 220 мл рисовое молоко
- 10 г агава
- 90 г черника
- 12 г кокосовая стружка
- 1 щепотка какао
Приготовление
- Взвесьте сухими: пшено. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке.
- Смешайте пшено с рисовым молоком и доведите до тихого кипения, затем уменьшите нагрев.
- Добавьте какао и половину порции черники, перемешайте до кремовой текстуры.
- Переложите блюдо в тарелку, добавьте оставшуюся часть черники и кокосовую стружку сверху.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.