Хрустящие тостады с кукурузой и красной фасолью
Хрустящие тостады: кукуруза консервированная, фасоль красная отварная. Открытые закуски.
Порций: 4. Подготовка: 25 мин. Приготовление: 10 мин.
Ингредиенты
- 8 шт. кукурузные тортильи
- 15 мл растительное масло
- 80 г салатные листья
- 240 г кукуруза консервированная
- 160 г фасоль красная отварная
- 15 мл оливковое масло
- 10 г петрушка
- 3 г соль
- 0.5 г чёрный перец
Приготовление
- Откиньте кукурузу на сито, промойте и дайте воде полностью стечь. Готовую красную фасоль без жидкости слегка разомните вилкой.
- Соедините подготовленные компоненты начинки с оливковым маслом, рубленой петрушкой, солью и перцем. Полностью остудите.
- Смажьте тортильи маслом, уложите плоско на противень. Подсушите при 190 °C 8–10 минут до хруста.
- На каждую остывшую лепёшку положите обсушенные листья салата и начинку.
- Подавайте сразу, не складывая лепёшки, по две на порцию.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.