Салат из чечевицы с баклажаном и белой фасолью
Салат из чечевицы: баклажан, фасоль белая отварная. Сытные салаты.
Порций: 4. Подготовка: 55 мин. Приготовление: 25 мин.
Ингредиенты
- 350 г чечевица зелёная отварная
- 50 г красный лук
- 15 мл винный уксус
- 15 мл оливковое масло
- 210 г баклажан
- 140 г фасоль белая отварная
- 15 мл оливковое масло
- 10 г петрушка
- 3 г соль
- 0.5 г чёрный перец
Приготовление
- Нарежьте баклажан кубиками 8 мм, запекайте на пергаменте при 210 °C 25 минут до полной мягкости. Готовую белую фасоль без жидкости слегка разомните вилкой.
- Соедините подготовленные компоненты начинки с оливковым маслом, рубленой петрушкой, солью и перцем. Полностью остудите.
- Нарежьте лук тонкими полукольцами, залейте винным уксусом и оставьте на 10 минут.
- Соедините готовую чечевицу с холодными компонентами начинки и луком вместе с уксусом.
- Добавьте масло для заправки, перемешайте и подавайте.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.