Чиа-пудинг с клюквой и фундуком
Чиа-пудинг: клюква, фундук. Фрукты и добавки входят в состав блюда; их количества рассчитаны на весь рецепт.
Порций: 6. Подготовка: 285 мин. Приготовление: 12 мин.
Ингредиенты
- 90 г семена чиа
- 500 мл кокосовое молоко
- 45 мл кленовый сироп
- 350 г клюква
- 60 г фундук
- 42 г сахар
- 14 г крахмал кукурузный
- 30 мл вода
Приготовление
- Переберите, промойте ягоды; замороженные используйте без размораживания.
- В сотейнике прогрейте фрукты с сахаром из фруктовой части 8–10 минут до мягкости. Разведите крахмал указанной водой, влейте и проварите минуту до загустения. Полностью остудите.
- Измельчите добавку в небольшие кусочки: фундук.
- Соедините кокосовое молоко, чиа и сироп. Через 10 минут тщательно перемешайте ещё раз, разбивая комки.
- Разложите в стаканы и охладите 4 часа, чтобы семена набухли.
- Добавьте холодную фруктовую часть и рубленый фундук перед подачей.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.