Буррито со сладким перцем и нутом
Буррито: перец сладкий, нут отварной. Роллы и буррито.
Порций: 4. Подготовка: 25 мин. Приготовление: 25 мин.
Ингредиенты
- 4 шт. пшеничные тортильи
- 200 г рис отварной
- 100 г томатная пассата
- 240 г перец сладкий
- 160 г нут отварной
- 15 мл оливковое масло
- 10 г петрушка
- 3 г соль
- 0.5 г чёрный перец
Приготовление
- Удалите семена перца, нарежьте мелкими кубиками и запекайте при 210 °C 15 минут. Готовый нут без жидкости слегка разомните вилкой.
- Соедините подготовленные компоненты начинки с оливковым маслом, рубленой петрушкой, солью и перцем. Перед сборкой дайте начинке остыть до тёплого состояния.
- Прогрейте начинку с пассатой и рисом 5 минут, выпарите лишнюю жидкость.
- Подогрейте лепёшки, разложите начинку в центре. Подверните боковые края и сверните плотными рулетами.
- Прогрейте на сухой сковороде швом вниз, затем переверните; по 2 минуты на сторону. Разрежьте поперёк.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.