Каша: рисовые хлопья, тыква, ваниль
Тёплый завтрак на основе рисовых хлопьев; вкус задают тыква и ваниль. Блюдо хорошо насыщает и не перегружает утром.
Порций: 1. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 14 мин.
Ингредиенты
- 60 г рисовые хлопья
- 220 мл кокосовый йогурт
- 10 г сироп топинамбура
- 90 г тыква
- 12 г кокосовая стружка
- 1 щепотка ваниль
- 130 мл вода
Приготовление
- Взвесьте сухими: рисовые хлопья. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке. Отмерьте воду в количестве, указанном в списке ингредиентов для выбранного числа порций. Используйте её при приготовлении основы.
- Смешайте рисовые хлопья с миндальным молоком и доведите до тихого кипения, затем уменьшите нагрев.
- Добавьте ваниль и половину порции тыквы, перемешайте до кремовой текстуры.
- Переложите блюдо в тарелку, добавьте оставшуюся часть тыквы и кокосовую стружку сверху.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.