Листовой салат с пореем и белой фасолью

Листовой салат: лук-порей, фасоль белая отварная. Сытные салаты.

Порций: 4. Подготовка: 45 мин. Приготовление: 10 мин.

Ингредиенты

  • 180 г салатные листья
  • 120 г редис
  • 20 мл лимонный сок
  • 15 мл оливковое масло
  • 240 г лук-порей
  • 160 г фасоль белая отварная
  • 15 мл оливковое масло
  • 10 г петрушка
  • 3 г соль
  • 0.5 г чёрный перец
  • 30 мл вода

Приготовление

  1. Разрежьте порей, тщательно промойте между слоями. Нарежьте полукольцами и готовьте под крышкой с 30 мл воды 8 минут; выпарите жидкость. Готовую белую фасоль без жидкости слегка разомните вилкой.
  2. Соедините подготовленные компоненты начинки с оливковым маслом, рубленой петрушкой, солью и перцем. Полностью остудите.
  3. Промойте и обсушите салатные листья, порвите руками. Нарежьте редис тонкими кружочками.
  4. Смешайте лимонный сок с маслом для заправки. Соедините холодные компоненты начинки с салатом и редисом.
  5. Заправьте непосредственно перед подачей, аккуратно перемешайте.

КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.