Боул с томатами на гриле, бурым рисом и запечённым чесноком

Оригинальный вегетарианский рецепт: томаты с бурым рисом, акцент — запечённый чеснок.

Порций: 4. Подготовка: 20 мин. Приготовление: 0 мин.

Ингредиенты

• 280 г томаты
• 120 г бурый рис
• 20 г запечённый чеснок
• 210 мл вода

Приготовление

1. Взвесьте сухими: бурый рис. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке. Отмерьте воду в количестве, указанном в списке ингредиентов для выбранного числа порций. Используйте её при приготовлении основы.
2. Подготовьте томаты и приготовьте бурый рис до мягкости.
3. Соедините ингредиенты и добавьте запечённый чеснок.
4. Подавайте горячим, добавив свежую зелень.

КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.