Боул с тыквой на пару, полбой и фисташками

Оригинальный вегетарианский рецепт: тыква с полбой, акцент — фисташки.

Порций: 2. Подготовка: 16 мин. Приготовление: 12 мин.

Ингредиенты

• 280 г тыква
• 120 г полба
• 20 г фисташки
• 110 мл вода

Приготовление

1. Взвесьте сухими: полба. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке. Отмерьте воду в количестве, указанном в списке ингредиентов для выбранного числа порций. Используйте её при приготовлении основы.
2. Подготовьте тыкву и приготовьте полбу до мягкости.
3. Соедините ингредиенты и добавьте фисташки.
4. Подавайте горячим, добавив свежую зелень.

КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.