Боул с брокколи на гриле, полбой и маслом чили

Оригинальный вегетарианский рецепт: брокколи с полбой, акцент — масло чили.

Порций: 6. Подготовка: 9 мин. Приготовление: 11 мин.

Ингредиенты

• 280 г брокколи
• 120 г полба
• 20 г масло чили
• 110 мл вода

Приготовление

1. Взвесьте сухими: полба. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке. Отмерьте воду в количестве, указанном в списке ингредиентов для выбранного числа порций. Используйте её при приготовлении основы.
2. Подготовьте брокколи и приготовьте полбу до мягкости.
3. Соедините ингредиенты и добавьте масло чили.
4. Подавайте горячим, добавив свежую зелень.

КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.