Боул с брокколи на гриле, машем и запечённым чесноком

Оригинальный вегетарианский рецепт: брокколи с машем, акцент — запечённый чеснок.

Порций: 4. Подготовка: 14 мин. Приготовление: 20 мин.

Ингредиенты

• 280 г брокколи
• 120 г маш
• 20 г запечённый чеснок

Приготовление

1. Отмерьте готовые продукты без жидкости: маш. Сухие бобовые заранее отдельно отварите до полной мягкости; в рецепте указан именно готовый вес. Время предварительной варки не включено.
2. Подготовьте овощную основу до мягкости выбранным способом. Добавьте заранее отваренные бобовые из списка и прогрейте.
3. Соедините ингредиенты и добавьте запечённый чеснок.
4. Подавайте горячим, добавив свежую зелень.

КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.