Каша: манная крупа, клубника, ваниль

Тёплый завтрак на основе манной крупы; вкус задают клубника и ваниль. Блюдо хорошо насыщает и не перегружает утром.

Порций: 1. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 11 мин.

Ингредиенты

• 60 г манная крупа
• 220 мл соевый йогурт
• 10 г сироп якона
• 90 г клубника
• 12 г грецкий орех
• 1 щепотка ваниль
• 200 мл вода

Приготовление

1. Взвесьте сухими: манная крупа. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке. Отмерьте воду в количестве, указанном в списке ингредиентов для выбранного числа порций. Используйте её при приготовлении основы.
2. Смешайте манную крупу с кокосовым йогуртом и доведите до тихого кипения, затем уменьшите нагрев.
3. Добавьте ваниль и половину порции клубники, перемешайте до кремовой текстуры.
4. Переложите блюдо в тарелку, добавьте оставшуюся часть клубники и грецкий орех сверху.

КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.