Каша: овсяные хлопья, яблоко, ваниль
Тёплый завтрак на основе овсяных хлопьев; вкус задают яблоко и ваниль. Блюдо хорошо насыщает и не перегружает утром.
Порций: 1. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 8 мин.
Ингредиенты
- 60 г овсяные хлопья
- 220 мл миндальное молоко
- 10 г мёд
- 90 г яблоко
- 12 г кокосовая стружка
- 1 щепотка ваниль
Приготовление
- Взвесьте сухими: овсяные хлопья. Используйте жидкость из списка ингредиентов; готовьте до мягкости по инструкции на упаковке.
- Смешайте овсяные хлопья с миндальным молоком и доведите до тихого кипения, затем уменьшите нагрев.
- Добавьте ваниль и половину порции яблока, перемешайте до кремовой текстуры.
- Переложите блюдо в тарелку, добавьте оставшуюся часть яблока и кокосовую стружку сверху.
КБЖУ и выход расчётные; контрольное приготовление ещё не проведено.