Раздел (стхана) | Содержание |
Сутрастхана | Основные принципы аюрведы |
Шарирастхана | Анатомия и физиология |
Нидана стхана | Диагностика болезней |
Чикитса стхана | Методы лечения |
Калпасиддхистхана | Рецептура и приготовление |
Уттара стхана | Специальные разделы |
Фрагменты Чарака-самхиты | Дополнительные главы |
# | Раздел | Темы |
1 | Основы аюрведы | Пять элементов, три доши, гуны, пракрити |
2 | Диетология | Шесть вкусов, правила питания, несовместимые продукты |
3 | Доши в деталях | Подтипы Ваты, Питты и Капхи, их функции |
4 | Панчакарма | Пять очищений, подготовка, показания |
5 | Агни и Ама | Пищеварительный огонь, токсины, типы агни |
6 | Дравьягуна | Аюрведическая фармакология, раса, вирья, випака |
7 | Расаяна | Омоложение, адаптогены, ашвагандха, трифала |
8 | Ваджикарана | Репродуктивное здоровье, оджас |
9 | Аюрведические масла | Гхи, кунжутное масло, кокосовое масло |
10 | Аюрведа и йога | Интеграция практик, чакры, пранаяма |
11 | Аюрведические травы | Ашваганда, брами, куркума, нeem и др. |
12 | Аюрведическая косметология | Уход за кожей, волосами, зубами |
13 | Аюрведа для женщин | Менструальный цикл, беременность, менопауза |
14 | Аюрведа для детей | Каумарабхритья, детское питание |
15 | Аюрведическая психология | Манас, читта, три гуны ума |
16 | Диагностика | Нади-парикша, восемь методов обследования |
17 | Ритуачарья | Сезонный распорядок, влияние времён года |
18 | Динaчарья | Суточный распорядок, уход за телом |
19 | Джйотиш и аюрведа | Астрология и конституция |
20 | Расашастра | Аюрведическая алхимия, металлы и минералы |
21 | Мармы | Энергетические точки тела |
22 | Философия санкхья | Пуруша, пракрити, двадцать пять начал |
23 | Металлы и камни | Использование в аюрведической медицине |
24 | История аюрведы | От Атхарваведы до наших дней |
25 | Мудры | Жесты рук и их терапевтическое значение |
26 | Звуковая терапия | Мантры, нада-йога, биджа-мантры дош |
27 | Аюрведическое питание | Анапан, режим питания, посты |
28 | Суперфуды аюрведы | Амла, трифала, чаванпраш и др. |
29 | Аюрведа и современность | Интеграция с западной медициной |
30 | Нейро-аюрведа | Нервная система, стресс, депрессия |
31 | Спортивная аюрведа | Физические нагрузки по дошам |
32 | Аюрведа сна | Нидра как терапия, фазы сна |
33 | Детокс и клинсинг | Очищение по сезону, монодиеты |
34 | Аюрведа долголетия | Принципы антистарения |
35 | Аюрведа путешественника | Адаптация к климату и смене часовых поясов |
36 | Ароматерапия в аюрведе | Эфирные масла, их природа и применение для балансировки дош |
Время | Тип поста |
8:00 | 📖 Стих из «Аштанга-хридая-самхиты» |
13:00 | 🔍 Статья из Энциклопедии аюрведы |
19:00 | 💊 Домашнее аюрведическое средство |
Раздел | Содержание |
📚 Книга | «Аштанга-хридая-самхита» — 164 главы, полный текст с навигацией |
🔍 Энциклопедия | 148 статей по аюрведическим темам |
🌿 Болезни | 38 болезней с описанием, симптомами и ссылками на главы |
💊 Средства | 111 домашних средств с поиском |
📖 Глоссарий | 382 термина с происхождением и определениями |
🍽 Продукты | Таблица продуктов по категориям |
🧪 Тест конституции | Ссылка на интерактивный тест на сайте |
🙏 Поддержать проект | Реквизиты для пожертвований |
🌐 Открыть полную версию | Переход на веб-приложение |
Команда | Действие |
/start | Главное меню |
/menu | Главное меню |
/search запрос | Поиск по всей базе |
просто текст | Глобальный поиск |
Раздел | Источник | Статей |
herbs (расширен) | Фроули & Лад «Йога трав» | +8 трав: Гудучи, Пунарнава, Гокшура, Манджишта, Харитаки, Яштимадху, Шанкхапушпи, Кутки |
yoga-cleansing-herbs🆕 | Фролов «Травы для йогов» | 8 статей: шаткрия + русские травы |
womens-health 🆕 | «Аюрведа и йога для женщин» | 5 статей: цикл, беременность, послеродовой, менопауза, расаяны |
panchakarma-joshi🆕 | Сунил Джоши «Аюрведа и панчакарма» | 3 статьи: пурвакарма, травы виречаны, формулы басти |
srota-system 🆕 | Ветров «Основы аюрведической медицины» | 4 статьи: 14 систем каналов |
clinical-protocols🆕 | Фроули «Аюрведическая терапия» | 4 протокола: артрит, кожа, нервы, мигрень |
chakra-system 🆕 | Джохари «Чакры» | 6 статей: Муладхара → Аджна |
aromatherapy-formulas 🆕 | Миллер «Ароматерапия с позиций аюрведы» | 4 статьи: рецепты смесей по дошам |
Переменная | Назначение |
BOT_TOKEN | Токен бота |
CHANNEL_ID | ID/username канала |
DAILY_POST_KEY | Ключ для ручного тестирования cron |
WEBHOOK_SECRET | Секрет верификации webhook |
Стхана | Глав | Язык |
Сутрастхана | 24/24 | 🇷🇺 русский |
Шарирастхана | 6/6 | 🇷🇺 гл.4 · 🌐 гл.1-3, 6 |
Нидана стхана | 8/8 | 🇷🇺 гл.8 · 🌐 гл.3-7 |
Чикитса стхана | 8/8 | 🌐 английский |
Калпасиддхистхана | 6/6 | 🇷🇺 гл.2 · 🌐 гл.1, 3-5 |
Уттара стхана | 4/4 | 🌐 английский |